Pollo a la soja con arroz y vegetales bajas calorías

Una receta bajas calorías no tiene porqué ser aburrida y sin sabor. Hoy les traemos una riquísima receta que les encantará, y lo más importante, los ayudará a mantenerse en linea. Ingredientes: 1 pechuga de pollo Salsa de soja Arroz integral o salvaje Vegetales varios a elección (zanahoria, repollo, calabacín, berenjena, apio, o el que más te guste) Lo mas buscado: recetas de ponquesitos las torregitas…


Pollo con curry y arroz basmati

(4 raciones) Preparación: 60 minutos. Ingredientes: 4 pechugas medianas de pollo 2 cebollas Uvas pasas 200 gr. de arroz (Basmati) 250 ml. de leche de coco. 50 ml. de aceite de oliva virgen suave 1 cucharadita de aceite de sésamo 3 cucharaditas de polvo de curry amarillo Sal y pimienta negra Hojas de cilantro Empezamos pelando las cebollas y las picamos en trozos pequeños para después ponerlas en una olla mediana al fuego con dos cuch…


Receta: Ensalada Primavera

Esta es una receta fácil para preparar una deliciosa Ensalada Primavera, con todo el colorido y las hortalizas de la primavera. Ingredientes (4 personas): Rábanos Tomates cherry 1 manzana 1 achicoria Atún ahumado y bacalao ahumado Sal Pimienta Salsa vinagreta: Aceite de oliva Mostaza suave Vinagre o limón Preparación: Paso 1: Lavamos bien los tomates y los rábanos. Cortamos la achicoria en juliana, el rábano en rodajas finas, y los toma…


Receta: Risotto con crema y durazno

Deseas terminar una gran comida con un excelente postre, pues aqui te traemos la receta de Risotto con crema y durazno, que dejara encantado a todos tus comensales, y cerraras una excelente comida con broche de oro, toma nota: Lo mas buscado: recetas con queso queso camembert camembert frito queso camembert frito como hacer hielitos de queso cupkaes agridulces…


Postre de arroz y duraznos bajas calorías

Un postre que aporta muy pocas calorías y rinde para 10 porciones. Ingredientes: 100 g de arroz. 1 kg. de duraznos frescos (o una lata de duraznos de bajas calorías) ½ litro de leche descremada. 1 pote de yogur descremado sabor frutilla. 2 huevos y 2 claras .1 pizca de esencia de vainilla. Edulcorante a gusto. Para decorar: 1 durazno y algunas hojas de menta. Lo mas buscado: queque navideño light ensalada navideña recetas light navidad po…