Recetas de cocina :: Recetas fáciles de preparar

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como se hacen los vegetales salteados

Pasta corta con ricotta y vegetales

Combinar la pasta con queso es siempre una buena jugada.

Pero agregar vegetales, harás de tu plato una magnífica opción saludable y por demás nutritiva para dar variedad a tu dieta diaria.

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Pollo a la soja con arroz y vegetales bajas calorías

Una receta bajas calorías no tiene porqué ser aburrida y sin sabor. Hoy les traemos una riquísima receta que les encantará, y lo más importante, los ayudará a mantenerse en linea.

http://www.youtube.com/watch?v=DE3RcBgtuCg

Ingredientes:

  • 1 pechuga de pollo
  • Salsa de soja
  • Arroz integral o salvaje
  • Vegetales varios a elección (zanahoria, repollo, calabacín, berenjena, apio, o el que más te guste)

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Nutritivo risotto de pollo y vegetales

El arroz y el pollo tienen una gran cantidad de proteínas y vitaminas que son ideales para consumir en una dieta libre de grasas.

http://www.youtube.com/watch?v=1Xmqy82ot_8

Anota esta receta de risotto de pollo y vegetales y complementa tus comidas con un plato delicioso y saludable.

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Receta: Hamburguesa de hongos Portobello

A continuación te presentaremos una deliciosa receta para preparar una exquisita hamburguesa de hongos Portobello. Este tipo de hongo tiene un sabor casi neutro y bastante delicado, con un aroma realmente suave. Es popular en gastronomía pese a su escaso contenido calórico.

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Tomaticán

El delicioso tomate nos permite por su versatilidad ser utilizado de diversas formas.

http://www.youtube.com/watch?v=Q004swQGpnk

El tomaticán es un plato típico chileno, nutritivo y saludable que combina el tomate con otros ingredientes de gran sabor cuyo resultado final es un excelente plato para acompañar carnes o para vegetarianos estrictos.

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