Recetas de cocina :: Recetas fáciles de preparar

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desayunos con pan pita ligeros

Recetas express: sandwich de pan pita

El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un  sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor.

http://www.youtube.com/watch?v=eFc65HnBmcs

Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita.

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Sándwich de atún light

La receta ideal para tener un desayuno completo, un almuerzo light o una cena sencilla. Este sándwich de atún ofrece toda la versatilidad para consumirlo en cualquiera de las comidas del día.

http://www.youtube.com/watch?v=YSbG6N089-s

Aprovecha los grandes beneficios que tiene el atún y prepárate este plato súper fácil para comer cuando quieras.

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Sandwiches de falafel sanos y nutritivos

La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar.  +

 

Aliméntate sano y con bajas calorías, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá. Seguir leyendo


Como preparar una granola nutritiva y natural

El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.

http://www.youtube.com/watch?v=AtsPdU_lFUQ

Los cereales son una importante fuente de energía y uno de los alimentos que no debemos olvidar. Un cereal ideal para un desayuno saludable y dietético es la granola. Hoy te enseñaremos como hacer tu propia granola, verás que desayunas muy rico y ahorras dinero en cereales para el desayuno.

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Receta Fácil: Tostada con queso fundido

La tostada con queso fundido ademas de ser muy deliciosa, es una receta rápida y bastante fácil de preparar. No te tomara más que unos minutos tener lista esta exquisitez, altamente recomendada para los desayunos.

Ingredientes (1 personas)

  • Pan de sandwich
  • Queso
  • Tomate
  • Sal
  • Pimienta

http://www.youtube.com/watch?v=QVChJ2oM2xU

Elaboración:

Paso 1: Se coloca el pan de sandwich en una sartén hasta que se dore un poco.
Paso 2: Se unta el pan con un poco de aceite o mantequilla y se le colocan unas lonjas de queso encima. Se puede utilizar cualquier tipo de queso, aunque nosotros le recomendamos el queso cheddar.
Paso 3: Se corta el tomate en rodajas y se colocan encima del queso.
Paso 4: Se añade sal y pimienta al gusto y se coloca el pan debajo de un grill hasta que el queso esté completamente fundido debajo del tomate. Poner el grill a temperatura baja o media para evitar que se queme la tostada.

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