Recetas de cocina :: Recetas fáciles de preparar

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los nutrientes sus funciones de la ensalada de frutas

Refrescante jugo de mango y manzana.

El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales.

Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano.

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Licuado de Fruta Congelada (Frozen Smoothie)

http://www.youtube.com/watch?v=yLus663hzas

Con esta receta aprenderemos a prepara un delicioso frozen de frutas. El frozen es una bebida perfecta para aquellos días en los que el calor es el protagonista. A pesar de que en esta ocasión la preparamos con fresas, puedes utilizar cualquier tipo de fruta que sea de tu agrado.

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Recetas infantiles: hot cakes

Vimos en Mujer Urbana esta deliciosa receta de hotcakes y quisimos compartirla con ustedes. Con salsa de chocolate, miel o jalea de frutillas se transforman en un nutritivo y riquisimo desayuno para los niños. Si los acompañamos con jugos de frutas, cereales y leche aseguramos una comida completa con todos los nutrientes que los niños necesitan para su crecimiento. Y sobre todo… ¡les encantará!

Ingredientes:

  • 1 1/4 tazas de harina
  • 2 cdtas. polvo de hornear
  • 1 taza de leche
  • 1 huevo
  • 2 cdtas. aceite vegetal

http://www.youtube.com/watch?v=DJYNFfpyZyE

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Para hacer tartas diferentes cada día

Para crear tartas ricas y novedosas cada día o cada vez que lo desee, puede combinar este relleno de queso con frutas a elección. De esta manera tendrá una especialidad fresca y diferente cada vez que invite a sus amigos a tomar el te.

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BASE:
Masa frola.
RELLENO:
Mezclar 300 g. de queso crema con 100 g. de azúcar, 1 cucharada de fécula de maíz, 3 huevos, 100 g. crema de leche y una cucharada de ralladura de naranja o limón. Mezclar bien y rellenar con esta mezcla la tarta ya cocida. (Cocinar 15 minutos mas para que el huevo cuaje, y la masa se dore.)

CUBIERTA:
Gajos de mandarina, rodajas de kiwi con un centro de bananas cortadas en rueditas, damascos en almíbar, frutillas.
Pintar las frutas con mermelada desleída.


Cada día una tarta diferente

Para crear tartas ricas y novedosas cada vez que se desee hacerlo se puede combinar este relleno de queso, con frutas a eleccion. De esta forma se contara con una especialidad fresca y diferente cada vez que invitemos a nuestras amigas a tomar el te .

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